2019-07-12から1日間の記事一覧
2、3日空いてしまった時もあったけど、ほぼ毎日瞑想を続けられた 時間設定は20分で行った 瞑想の種類はヴィパッサナー瞑想 参考動画はこちら→https://m.youtube.com/watch?v=UDzLsbwr4Nk 【1回目】 恥ずかしさがある 【2回目】 恥ずかしさがあるけど、割と早…
2、3日空いてしまった時もあったけど、ほぼ毎日瞑想を続けられた 時間設定は20分で行った 瞑想の種類はヴィパッサナー瞑想 参考動画はこちら→https://m.youtube.com/watch?v=UDzLsbwr4Nk 【1回目】 恥ずかしさがある 【2回目】 恥ずかしさがあるけど、割と早…